Bel nu: 06 5575 5299          |            Direct mailen:  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.        |         Bel mij terug

Contact:
De Virieusingel 8
5301 GB Zaltbommel
06 5575 5299

Burn-out begeleiding en preventie

Introductie

“Ik ben zo ontzettend moe.”
“Ik kan me steeds moeilijker concentreren.”
“Ik sleep mezelf door de dag.”
“Ik blijf nadenken over allerlei zaken. Het lukt me niet om me te ontspannen of te genieten.”
“Ik zou zo kunnen schreeuwen of huilen. En ik weet niet eens waarom.”
“Ik kàn niet meer. Maar moet wel doorgaan.”

Herken je je in deze uitspraken?

Wil je hierover in gesprek gaan? Of wil je een valide test doen en een zorgvuldige terugkoppeling/bespreking van de resultaten met ervaren coach? Neem dan vrijblijvend contact met ons op.

Burn-out en chronische stress bij zorgprofessionalsburn out

Steeds meer mensen hebben last van aanhoudende stress, zorgprofessionals niet uitgesloten. Zelfs artsen die nog in opleiding zijn, jonge mensen aan het begin van hun loopbaan, vallen geregeld uit door overbelasting of burn-out. Niet verbazingwekkend gezien alle prikkels, de eisen die aan hen worden gesteld, de verantwoordelijkheden en de verwachtingen die zij van zichzelf (en anderen) hebben.

Aanhoudende stress leidt tot chronische stressklachten en uitval als je ze niet aanpakt. Gelukkig kan iedereen leren beter om te gaan met stress. Want hoewel we niet altijd invloed hebben op onze (werk)situatie, helpt het om vaardigheden aan te leren, verwachtingen bij te stellen en te leren handelen op basis van wat je zelf belangrijk vindt. Én niet te vergeten: oog hebben voor goede zelfzorg en daarnaar handelen!

Voel je dat je moet ingrijpen om een burn-out te voorkomen of is er net een burn-out bij je geconstateerd? Laat je dan begeleiden door professionals die weten hoe je een burn-out voorkomt of hoe je ervan herstelt en die bovendien veel ervaring hebben in het begeleiden van zorgprofessionals.

Wij zijn gespecialiseerd in het begeleiden van artsen bij burn-out en burn-out preventie. Voel je welkom om een vrijblijvend, oriënterend gesprek aan te vragen.

Burn-out preventie en begeleiding traject

Een burn-out traject is altijd maatwerk. In het kennismakings- en intakegesprek kijken we wat voor jou relevant is en schatten we het benodigde aantal sessies in.

Wat in een burn-out begeleidingstraject aan de orde komt, is bijvoorbeeld:
• herstel van energie
* rust en ontspanning in je leven (her)introduceren
• uit de greep blijven van gedachten en gevoelens die je niet verder helpen
• zicht krijgen op onbewuste, irrationele denkpatronen
* zelfkritiek en perfectionisme
• grenzen bepalen en bewaken
• ontdekken en om je heen organiseren wat en wie steun biedt
• waarde(n)volle keuzes maken en de stappen leren nemen die daarbij passen
• (opnieuw) zicht krijgen op je sterke kanten
• beter met tijd omgaan
• effectiever communiceren

In een burn-out traject komen dezelfde zaken aan de orde als bij herstel van chronische stressklachten, maar start altijd met fysiek herstel. Pas daarna komt het mentale deel aan de orde.

Je mag vrijblijvend contact met ons opnemen om te bespreken welke persoonlijk toegespitste mogelijkheden wij jou kunnen bieden.

Coach:

Desiré van Teeffelen en Sandra Sanders

Kosten en Data

Neem contact op voor meer informatie.

Details

Datum
in overleg
Locatie
in overleg

Interesse?

Bel ons: 06 - 5575 5299

Contact

Hoofdvestiging / Postadres:

De Virieusingel 8
5301 GB Zaltbommel
info@touch-coaching.nl

06 5575 5299