Bel nu: 06 5575 5299          |            Direct mailen:  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.        |         Bel mij terug

Contact:
De Virieusingel 8
5301 GB Zaltbommel
06 5575 5299

Workshop Leer beter omgaan met alledaagse stress

Introductie

Wil je ondanks werkdruk of alledaagse stress bevlogen en energiek blijven werken?

Ervaar hoe je ondanks hoge werkdruk bevlogen en energiek aan het werk kunt blijven, bijvoorbeeld door hard werken af te wisselen met momenten van ontspanning. Ook zullen we ingaan op de nieuwste wetenschappelijke inzichten waarom de natuur herstelt, kalmeert en verbindt.

De workshop 'Leer beter omgaan met alledaagse stress' neemt je mee naar buiten en leert je hoe je de natuur kunt benutten om sneller en beter te ontspannen. Dit workshop is erop gericht dat je, ook na de workshop, zelf met de oefeningen aan de slag kunt gaan en van zelfs korte pauzes een hoogwaardig herstelmoment kunt maken.

Voor wie?

Deze workshop bij uitstek geschikt voor professionals in stressvolle beroepen en/of met hoge werkdruk.

Waarom?

Het doel van de workshop is om:

  • nader kennis te maken met The Green Mind Theory en de natuur als 'groen medicijn'
  • je bewuster te worden van hoe (alledaagse) stress jouw lichaam beïnvloedt
  • letterlijk te ervaren wat de natuur kan betekenen in jouw stress herstel
  • inspiratie en oefeningen op te doen die je helpen om ook na de workshop beter en sneller te onstpannen, ook tijdens korte ontspanningsmomenten
  • in het dagelijks leven beter met stress om te kunnen gaan.

Deelname

Je kunt deelnemen aan een goepsworkshop (open inschrijving), een teamworkshop of een individuele workshop.  

Door wie?

De workshop is ontwikkeld en wordt gegeven door Oda Salomons (psycholoog, coach, trainer) en Desiré van Teeffelen (founder, coach en trainer) van Touch, training en coaching. 

Kosten

Workshop in groepsverband (open inschrijving): €95,00 per persoon. NB: Tot 1 januari is het mogelijk om deel te nemen aan de groepsworkshop tegen een gereduceerd tarief: ter kennismaking € 25,00.

Workshop in teamverband: €95,00 per persoon

Workshop, individueel: €150,00.

De prijs is inclusief koffie/thee en een werkboek met oefeningen en artikelen over The Green Mind Theory.

Meer informatie?

Lees hier meer over de theorie achter herstellen van stress met behulp van de natuur:

  • Hoe zorg je voor een goede werking van de biologische klok? Waarom wandelen in de natuur helpt om beter te slapen, wordt gepubliceerd in december 2019.

Coach

Oda Salomons en Desiré van Teeffelen

Kosten en Data

Neem voor meer informatie of voor een offerte contact op met mw. Desiré van Teeffelen (06- 5575 5299 of DvanTeeffelen@Touch-coaching.nl of gebruik het interesseformulier).

Details

Datum
20 januari 2020, 21 maart 2020, 13 april 2020
Locatie
Zaltbommel en Utrecht

Interesse?

Bel ons: 06 55 75 52 99

Contact

Hoofdvestiging / Postadres:

De Virieusingel 8
5301 GB Zaltbommel
info@touch-coaching.nl

06 5575 5299