Hartvaardigheden

Introductie

Als je als arts meer vanuit je hart wilt werken!

Hoe meer je leeft vanuit je hart, hoe gelukkiger je bent. Stilstaan bij je ‘hartvaardigheden’, zoals bijvoorbeeld vertrouwen, vergeven, gunnen, durven, loslaten en accepteren, kan al helpen om deze vaardigheden te vergroten. Nagaan in welke hartvaardigheden je meer en minder sterk bent, en welke je verder wilt ontwikkelen, kan een nieuw perspectief bieden op situaties waar je ze nodig hebt: dat worden kansen om jezelf te ontwikkelen, en daarmee om gelukkiger te worden!

Daarbij gaat het ook om luisteren en handelen naar wat je in je leven wérkelijk wilt; niet vanuit je ‘ego’, maar vanuit je hart, je ziel, je, je menselijkheid, wat er werkelijk toe doet voor jou.

Er zijn diverse, meer praktische redenen waarom we níet leven en werken vanuit ons hart. We zijn het misschien niet gewend; of het is anders voorgedaan; of het past(e) niet bij je gezinscultuur, opleiding of werkomgeving. Je hebt bijvoorbeeld altijd geleerd om er iets aan te dóen als je een tegenslag had; niet om dat te accepteren. Het kan ook te kwetsbaar voelen om eerlijk te zijn. Of we zijn nog te boos om te relativeren en te vergeven. Of we willen ons ongelijk niet toegeven. We begrijpen soms werkelijk niet hoe iemand iets heeft kunnen doen. Juist dan is het belangrijk om jezelf bij de kladden te nemen en je af te vragen wat je werkelijk wilt; waar je op termijn het meest gelukkig bij voelt: gelijk hebben, of gelukkig zijn?

Touch heeft een workshop ontwikkeld waarin je, na een korte uitleg over wat hartvaardigheden precies zijn, zelf een hartvaardigheid kunt vergroten door deze op eenvoudige wijze te oefenen.

Doelstelling van de training/workshop:

• beter grenzen te stellen en ‘nee’ te zeggen
• je minder schuldig te voelen
• je gevoel van vrijheid en zelfvertrouwen te vergroten
• makkelijker feedback te geven
• relaties met collega’s te verbeteren
• beter en prettiger samen te werken

Na de workshop:
• Weet je wat onder ‘hartvaardigheden’ wordt verstaan en wat het belang van hartvaardigheden is
• Heb je helder wat voor jou de belangrijkste gebieden en doelen zijn in jouw leven
• Heb je geoefend met het bewust inzetten van een door jou gekozen hartvaardigheid op een voor jou belangrijk levensgebied om een door jou gekozen levensdoel dichterbij te brengen

Na de trainingsdag heb je bovenstaande doelen bereikt, en heb je bovendien:
• Helderheid over een ‘top 3’ van hartvaardigheden waar je sterk in bent en een ‘top 3’ van hartvaardigheden waar je minder sterk in bent
• Heb je minstens één hartvaardigheid vergroot door deze te oefenen
• Weet je hoe je de hartvaardigheid die voor jou het meest relevant is in je dagelijkse leven verder kunt ontwikkelen

Doelgroep:

Artsen die meer vanuit hun hart willen leven en werken, en daarbij wel een ‘zetje’ kunnen gebruiken.
Groepsgrootte: max. 12 deelnemers

Tijdsduur:

1 ochtend + 1 middag.

Deze training kan ook incompany worden gegeven.

Nu ook als boek verkrijgbaar!

Wil je het boek "Hartvaardigheden. Stap voor stap naar een gelukkiger leven", geschreven door Maarten Stoffers, bestellen? Of meer weten over hartvaardigheden? Kijk dan op www.hartvaardigheden.nl.

"In dit boek neem ik je mee op een verkenningstocht langs je leven. Je komt je levensdoelen tegen, je levensgebieden, je verleden,je heden en je toekomst.

Mijn doel is dat je het leven kunt ervaren als geschenk, waarbij je je levensdoelen kunt realiseren op die levensgebieden die voor jou het meest van waarde zijn. En dat je vrede kunt hebben met je verleden, kunt genieten van het heden en vertrouwen hebt in de toekomst."  - Maarten Stoffers

Lees ook het interview met Maarten in de Happinez!

Docent

Coach:

Maarten Stoffers

Accreditatie

Data en locatie in overleg.

Specialist: € 295,
AIOS : € 245,-
Basisarts : € 195,-